Calendriers de nos stages de systema

1 et 2 février - systema a  dijon :                                        menamy mitanes pour la 1ère fois en france

Instructeur de systema et Jete Kune Do, ceinture noire de judo et Juijitsu Brésilien, Menamy Mitanes nous fera l'honneur de sa présence pour la première fois en France et à Dijon. Un séminaire de 2 jours pour explorer le systema sous la perspective d'un artiste martial complet et ouvert à toutes vos questions. Que vous soyez débutant ou confirmé et quelque soit votre pratique martiale ou physique venez expérimenter la vision d'un expert évoluant depuis plus de 15 ans au coté notamment de Martin Wheeler mais également de Rigan Machado et Dan Inosanto.

 

TARIFS :

Avant le 31 décembre 2019 : 70€ pour 1 journée  - 100€ les 2 jours

A partir du 1 janvier 2020 : 90€ pour une journée  -  120€ les 2 jours

 

 


15 et 16 février - systema a dijon                                      massage russe systema et automassage

Stage de massage russe à travers les principes du systema pour en comprendre les éléments fondamentaux. Vous repartirez de ce stage avec un protocole de base pour pouvoir introduire le massage en poids de corps et vous exercer progressivement. Le stage alternera les principes de ce type de massage mais également tout un travail d'étude autour des postures à développer pour optimiser et personnaliser votre massage.

 

TARIFS :

1 journée : 40€ (adhérent à l'association) 50€ (non-adhérents)

2 jours     : 60€ (adhérent à l'association) 70€ (non-adhérents)

 

 


1 au 8 mars :  systema intensif maroc                             "systema - mobilité et neurosciences"

Stage intensif de systema au Maroc avec Olivier PUTZ pour la 2ème année consécutive. L'intitulé "Systema - mobilité et neurosciences bien qu'ambitieux a pour propos de vous permettre de comprendre et d'expérimenter à travers les 4 principes majeurs du systema, votre fonctionnement et vos attitudes. Une semaine pour étudier et vous ressourcer dans un cadre exceptionnelle. 

 

 

 

  

TARIFS :

Avant le 31 décembre 2019 : 650€ la semaine en pension complète, transports exclus

A partir du 1 janvier 2020 : 750€ la semaine en pension complète, transports exclus

 

 


21 et 22 mars : systema a dijon Back to basics        "respiration, relaxation, posture et mouvement

Stage de systema à Dijon destiné à comprendre le principe de posture à travers une étude de la biomécanique humaine. 

 

TARIFS :

1 journée : 30€ (adhérent à l'association) 40€ (non-adhérents)

2 jours     : 50€ (adhérent à l'association) 60€ (non-adhérents)

 

 


11 et 12 avril 2020 :  systema a dijon                                mouvement et couteau

Stage de systema à Dijon autour du thème du couteau. Comprenez l'impact psychologique d'une arme blanche et de son impact sur notre psyché. Apprenez à apprivoiser vos appréhensions et développer un mouvement continu en restant dans la maîtrise de vos émotions. Entraînez vous de manière ludique mais également réaliste (autant que possible). 

 

 

TARIFS :

1 journée : 30€ (adhérent à l'association) 40€ (non-adhérents)

2 jours     : 50€ (adhérent à l'association) 60€ (non-adhérents)


25 avril au 2 mai 2020 : systema Intensif Tunisie        Systema mobilité et neurosciences

Stage intensif de systema en Tunisie avec Olivier PUTZ.

L'intitulé "Systema - mobilité et neurosciences bien qu'ambitieux a pour propos de vous permettre de comprendre et d'expérimenter à travers les 4 principes majeurs du systema, votre fonctionnement et vos attitudes. Une semaine pour étudier et vous ressourcer dans un cadre exceptionnelle. 

 

 

TARIFS :

Avant le 31 janvier 2020 : 600€ la semaine en pension complète, transports exclus

A partir du 1 février 2020 : 700€ la semaine en pension complète, transports exclus


30 et 31 mai 2020 : systema a dijon                                    Medecine ball et lutte au sol

Stage de systema à Dijon autour de la thématique du sol. Combattre au sol avec ou sans arme et utiliser le sol comme transition pour échapper ou saisir. Le développement de la mobilité avec le sol est un des enseignements les plus instructifs pour comprendre nos mouvements les plus contre intuitifs et leur redonner une nouvelle naturalité. Nous utiliserons comme outil pédagogique des medecines ball de 5 kg pour travailler le focus sur le déplacement du centre de gravité.

 

TARIFS :

1 journée : 30€ (adhérent à l'association) 40€ (non-adhérents)

2 jours     : 50€ (adhérent à l'association) 60€ (non-adhérents)


20 au 25 juillet 2020 : systema intensif vosges          stage Intensif de systema dans les vosges

Stage intensif de systema dans les Vosges avec Olivier PUTZ. Pour la 3ème année consécutive notre stage annuelle d'été aura lieu dans les Vosges. 

Le nouveau lieu reste encore à déterminer...

 

TARIFS :

Avant le 31 janvier 2020 : 400 la semaine en pension complète, transports exclus

 

A partir du 1 février 2020 : 500 la semaine en pension complète, transports exclus

 


22 au 29 août 2020 : systema a dijon                                Intensif de 8 jours avec Martin wheeler

Stage intensif de systema avec Martin Wheeler à Dijon. L'évènement exceptionnel de la saison. De 1 à 8 jours d'entrainements avec l'une des plus grandes références mondiales de systema. Instructeur depuis plus de 20 ans, expert en art martiaux comme le Kenpo ou la lutte au sol, ce séminaire est unique au monde et vous permettra quelque soit votre niveau de mieux comprendre l'essence du systema. A ne pas manquer ! 

 

TARIFS :

 

Consulter les infos pratiques pour découvrir les différents tarifs